うつの始まりは自律神経失調症から

うつの症状は、

• やる気が出なかったり
• 物事から興味が無くなったり
• おっくうな気持ちになったり

という「心の症状」が出てきます。
しかし、ほとんどのうつの始まりは、不眠症や食欲低下など、心ではなく体に出てくるのです。

自律神経失調症は、やる気があるけど体が付いていかないという状態です。
やることをやりたいのだけれども、疲れてできない。
これが自律神経失調症です。
これに対して、うつは体も疲れていますが、やる気そのものが出てきません。

うつと自律神経失調症の違いを例えると、「出かけるのに化粧をバッチリして、洋服のコーディネイトもしっかりと決めたいけど、疲れているのでこのくらいでいいや」というのが自律神経失調症です。
これに対して、うつは「化粧そのもの」「洋服そのもの」がどうでもよくなってしまいます。
つまり、うつは自律神経失調症が悪化した状態だと思ってください。

ちなみに、自律神経失調症の症状は主に下記のようなものです。

• 不眠症
• 眠りが浅い
• 食欲不振
• ゲップがよく出る
• 2週間以上疲労が続く
• 動悸
• やたらと光がまぶしい
• めまい
• 耳鳴り
• 頭痛
• 息苦しいなど

うつの基礎知識トップへ戻る